سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل . .

أولا : لا تشرب الشاي . .

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة
عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها و تجعلها جافة وعسيرة الهضم .

ثانيا : لا تأكل الفواكه بعد الأكل .
.

لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول قبل
مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل .

ثالثا : لا ترخي حزام السروال بعد
الأكل . .

ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و
تكسيرها .

رابعا : لا تسبح بعد الأكل . .

لأن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع
تدفق الدم إلى اليدين و الأرجل و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة
من الجسم خصوصا حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .

خامسا : لا تمشي . .

الكثير من الناس يعتقدون أن المشي
بعد الأكل مئة خطوة تعمر تسعة و تسعين عام وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن
المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .

سادسا : لا تنم في الحال . .

لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد وبالنتيجة سوف يقودنا ذلك إلى عدوى معوية
.

سابعا و أخيرا : إذا كنت من المدخنين
فلا تدخن مباشرة بعد الأكل .

لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجار في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .

مجهود رائع
يستحق كل تقدير واحترام ومازلنا ننتظر منك الافضل
دائماً

مجهود رائع

مشكووووررر جدااااااااا

تسلم الايااااااادى

زائر

برافو عليك وربنا يوفقك