بعد الزواج لماذا يزداد وزنهن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




ان تجربة الزواج التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة تحدث تغيرا في نظام حياتها
وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية ارضاء
الطرفين مما يزيد الضغط النفسي فتلجاء المراة الى تناول الطعام كمحاولة
للتعويض عن هذا التوتر، اذ ان الاكل يعمل كمهديء نفسي.

قضاء معظم الوقت بالأكل وبمتابعة التلفزيون
ان محاولة المرأة الاعتناء بزوجها عن طريق تحضير الأكلات الشهية المختلفة
مما يزيد من شهيتها. كما أن الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد
الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية، وكمحاولة للقضاء على وقت
الفراغ الطويل والرتيب يقضين اوقاتهن بمشاهدة التلفزيون والأكل اثناء
متابعة البرامج التلفزيونية.

ومثل هذه الامر يستغرق العديد من الساعات دون القيام بأي حركة، مما يساهم
في حدوث زيادة الوزن التدريجية، كما ان هناك العديد من النساء اللواتي لا
يشاركن في اعمال المنزل او تحضير الطعام وتربية وتدريس الاطفال مما يقلل
حركتهن ويسبب ضغطا نفسيا خفيا قد لا تشعر به الا بعد فوات الاوان.

الإكثار من الزيارات الإجتماعية
ان الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصة
الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الاطعمة الشهية والدسمة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الإكتئاب يزيد وزن المرأة
وعندما يزداد وزن المراة فإنها تصاب بالاكتئاب الامر الذي يدفعها
الى البحث عبثا عن حل لهذه المشكلة ومن جراء ذلك يمكن ان يزداد الاكتئاب
والوزن، وسوف ينعكس ذلك بشكل سلبي على صحتها النفسية والجسدية على حد سواء.

الحمل يزيد أيضا من وزن المرأة
في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة تغيرات كثيرة، هنا يجب عليها ان
تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة
المناسبة لتجنب زيادة الوزن. وبعد الولادة يجب على الام ارضاع الطفل لأن
الرضاعة تساعد على تخفيف الوزن واعادة الرحم الى حجمه الطبيعي.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]