قلوب رقيقه
اهلا و سهلا عزيزي الزائر و يسعدني انضمامك لنا و التسجيل في المنتدي
قلوب رقيقه
اهلا و سهلا عزيزي الزائر و يسعدني انضمامك لنا و التسجيل في المنتدي
قلوب رقيقه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


احدث البرامج و الافلام و الموضوغات العامه-
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا و مرحبا بكم و يسعدنا انضمامكم لنا
من قلوب رقيقه مرحبا بكم في منتداكم ونرجو ان تقضوا معنا اجمل الاوقات

 

 برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بسبوسه
عضو نشيط
عضو نشيط
بسبوسه


عدد المساهمات : 61
نقاط : 141
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/07/2010

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع   برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع I_icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 4:58 pm

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6
كيلو في اسبوع

هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض
وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام

شروط الريجيم

1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء
-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصراوي
عضو نشيط
عضو نشيط
مصراوي


عدد المساهمات : 78
نقاط : 126
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع   برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 8:00 pm

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع 79348665
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الررومنسيه
عضو/ة جديد/ة
عضو/ة جديد/ة
الررومنسيه


عدد المساهمات : 47
نقاط : 47
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع   برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 8:16 pm

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع 342-jzaaka
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الحب
عضو نشيط
عضو نشيط
ملاك الحب


عدد المساهمات : 105
نقاط : 163
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2010

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع   برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 21, 2010 1:12 am

مجهود رائع
يستحق كل تقدير واحترام ومازلنا ننتظر منك الافضل
دائماً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء الرحمن
عضو نشيط
عضو نشيط
الاء الرحمن


عدد المساهمات : 358
نقاط : 843
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 35

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع   برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 21, 2010 4:43 am



مشكووووررر جدااااااااا

تسلم الايااااااادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم الماء .. طريقة رجيم الماء لانقاص سريع للوزن
» جميع تسجيلات الشيخ محمد متولى الشعراوى فى برنامج سحرى حجمه 30 كيلو
»  ريجيم صحي و كلاسيكي يخسس 10 كيلو في شهر
» ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام
» برنامج لفتح المواقع المحجوبة: برنامج هوت سبوت شيلد hotspot shield launch 1.45

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلوب رقيقه :: القسم العام :: الطب و الصحه-
انتقل الى: